AFREE

Afree är utvecklat av Sofia Hillbom.

 

AFREE är afrikanska rytmer, grundade, jordade rörelser, glädje och rörelsefrihet!  .

 

AFREE är för alla och det behövs inga förkunskaper, bara nyfikenhet och glädje. Du utgår alltid ifrån dig själv, din kropp och din egen nivå.

 

Dansen övar oss i vara i nuet, att uppskatta våra härliga kroppar och att våga släppa taget.

 

Passet är uppbyggt av både lugnare och intensivare sekvenser, ledda delar och mer fria.

 

Du utgår alltid ifrån dig själv och din egen nivå.

 

AFREE finns på våra temadagar, kurser och retreats.

 

HAPPY MOVES

HAPPY MOVES är Sofias eget danskoncept för barn och ungdomar från 4-15 år.

 

HAPPY MOVES är dansglädje! Att få känna att man kan, att man vågar röra sig fritt och att man bygger självförtroende och självkänsla för både kropp och själ. Alla mår bra av att dansa och att träna sig på att våga!

 

HAPPY MOVES är enkla, coola steg till medryckande musik från olika geners bl.a. street, jazz, disco och modern dans

 

I varje klass ingår uppvärming, styrka- och rörelseträning i form av stretch och yogaövningar samt en koreografidel.

 

Vi jobbar även med improvisationsövningar för att hitta och utforska egna rörelse och sitt eget flow.

 

Happy Moves finns på: Stenhamra Gym och Rehab 

Läs mer på: http://www.happymoves.nu

HAPPY MOVES

KONTAKTA OSS GÄRNA

KARIN

karin@yogada.se

tfn 070-720 08 80

SOFIA

sofia.hillbom@yogada.se

tfn 073-839 34 52

JENNY

jenny@yogada.se

HITTA TILL OSS PÅ SLOTTET

HITTA TILL OSS I BROMMA

FÖLJ OSS!

  • Instagram - svarta cirkeln
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle